Hopp til hovedinnhold
Hopp til hovedmeny
Hopp til lokalmeny
Hopp til støttemeny
Joker Logo

Vanskelighetsgrad
Middels
Tidsforbruk
20-40 min.
Brukernes vurdering
 
Gi din vurdering (0 stemmer)

Oppskrift for porsjon(er)
Beregn
Ingredienser
  • Fisk og urter i fin form
  • 10stkferskpotet
  • 1stkgrønn squash
  • 3stktomat
  • 1stksitron
  • 1stkrød chili(kan sløyfes om ønskelig)
  • 2båthvitløk
  • 600gtorskefilet(laks kan også brukes)
  • 10stilkfrisk timian
  • 1ssflytendehonning
  • 3dlfiskebuljong (utblandet)
  • 2ssolivenolje
  • 2tssalt
  • 1tspepper

Legg til i handleliste
Slik gjør du:
Vask potetene og del dem i båter.

Del squashen i mindre biter, tomatene i båter og sitronen i skiver. Del chilien i to og rens for frø og hinner. Skrell hvitløksbåtene.

Del fisken i mindre biter. Legg alt i en smurt ildfast form og hell over buljong, honning og olivenolje. Dryss over salt og pepper. Legg hele stilker av frisk timian over.

Stek formen ved 150°C i ca. 15 minutter - til fisken er gjennomstekt.

Server fiskeformen med godt brød til.

Oppskrift fra frukt.no

 

Handleliste

Legg til eller fjern varer fra handlelisten
Send på e-post
Send på SMS
Skriv inn teksten på bildet
Captcha

Skriv inn tegn. Her skal det være mulig å legge inn en egen tekst?